Jak si uchovat krásné vlasy i na dovolené u moře?

Léto je náročným obdobím nejen pro vaši pokožku, ale také pro vaše vlasy. Většina z nás bere jako samozřejmost chránit svou kůži proti spálení pomocí opalovacích krémů, ale na ochranu vlasů už obvykle tolik myslíme. A to je rozhodně na škodu, protože i vlasy si zaslouží dostatečnou pozornost, chcete-li si je udržet krásné a hydratované v takto náročném období. Vysoké teploty, chlorovaná voda, slaná mořská voda, UV záření, to jsou všechno faktory, které se negativně projevují na kvalitě vašich vlasů. Poškožení se může týkat jak samotné struktury vlasu, tak jeho zabarvení. 

Hydratace je základ

První problém, se kterým se u moře setkáte, je vysušení vlasů vlivem vysoké teploty, intenzivního slunečního záření a velkého množství soli ve vodě. Pro delší vlasy se doporučuje splést je do volnějšího copu, kdy mohou vlasy dýchat, ale jsou menší plochou vystaveny slunečnímu záření. Aby neztrácely hydrataci, doporučují se oleje, které je jednak vyživí a navíc také zabrání jejich vysušování.  Ideální je také používat pokrývku hlavy, která do značné brání blednutí barvy vlasů.

Vlasy byste si následně měli umývat hydratačními šampóny a ideálně je doplnit také maskou. Používaná kosmetika by ovšem měla být co nejšetrnější, vzhledem k tomu, že budete pravděpodobně umývat vlasy denně, což je značná zátěž jednak pro samotné vlasy, ale i pro vlasovou pokožku. Na trhu je k dostání celá řada kvalitních výrobků, z nichž si jistě vyberete a svou dovolenou u moře si výborně užijete bez pocitu zničených vlasů.

Zvyšte příjem vitamínů a minerálů

Stejně jako jiné části těla, také vlasy potřebují správnou výživu, aby rostly zdravé a pevné. Mezi nejdůležitější vitamíny pro růst a zdraví vlasů jsou vitamíny B (označované také jako B-komplex). Tyto vitamíny jednak pomáhají zabraňovat vypadávání vlasů a také je chrání proti škodlivosti UV záření. Dalším důležitým vitamínem je vitamín A, který snižuje činnost mazových žláz na pokožce hlavy. Dále pak vitamín E, který dodává vlasů hebký vhled a vitamín C, který je významným antioxidantem, který bojuje s volnými kyslíkovými radikály.

Co se týče minerálů, velmi potřebné jsou zejména selen, zinek, vápník a křemík. Tyto minerály přispívají k zdravému růstu vlasů, omezují jejich vypadávaní a pomáhají snižovat maštění vlasové pokožky.