Jak na popáleniny od slunce?

Spolu s horkým letním počasím přibývá také slunečných dní s intenzivním slunečním zářením. A v tomto období je velmi snadné způsobit si popáleniny od slunce. Jak se projevují? Popáleniny od slunce jsou ve své podstatě zánětlivým procesem svrchní vrstvy pokožky, ke kterému dochází při příliš dlouhém vystavení kůže UV záření.

Existuje celá řada způsobů, jak se spálení vyhnout. V první řada je velmi důležitá hydratace – a to jak vnitřní tak vnější. Doporučuje se zvýšení pitný režim (zejména v případě zvýšené fyzické aktivity) a také hydratace pokožky speciálními hydratačními krémy. Před a během opalování byste pak měli myslet na ochranu pokožky vhodným opalovacím kréme s dostatečným UV faktorem. Oči pak můžete chránit slunečními brýlemi a rozhodně je dobré nepodceňovat také pokrývku hlavy.

Pokud už ovšem ke spálení pokožky dojde, jak si s ním poradit?

V první řadě je nutné rozlišit, o jaký stupeň popálení se jedná.

Při mírném stupni popálení je kůže zarudlá, citlivá na dotek, ale během pár dní samovolně zhnědne, protože kůže začne tvořit více pigmentu. V tomto případě stačí pokožku chladit a mazat speciální kosmetikou s chladivým efektem, kterou seženete v každé lékárně. Ideální jsou spreje a pěny s panthenolem.

Střední stupeň popálení se projevuje také zarudnutím, ale na kůži už jsou patrné puchýřky a kůže se následně loupe. Pokud jsou puchýřky pouze drobné, opět pomáhá přikládat chladné obklady a aplikovat masti na popáleniny. Pokud jsou ovšem puchýře větší, bolestivé a projevují se i další příznaky, jako zimnice, horečka, závratě nebo bolesti hlavy, raději vyhledejte lékařskou pomoc.

Nejtěžší stupeň popálenin od slunce se projevuje velmi silným zarudnutím, většími puchýři, nevolností a závratěmi. V takovém případě je nezbytné vyhledat lékařskou pomoc.

Zázračné jogurtové obklady

Pokud máte rádi spíše zaručené rady našich babiček, pak můžete vyzkoušet obklady z mléka (kousek látky namočíte v chladném mléce a přiložíte na popálené místo), nebo masky z jogurtu, tvarohu nebo syrovátky. Účinnou látkou je zde kyselina mléčná, která má protizánětlivé účinky a pomůže zklidnit vaši pokožku. Jedinou nevýhodou zde ovšem může být případný zápach.